Вопрос телезрителя:
– Как научиться контролировать свои мысли? Ведь то, о чем ты думаешь, происходит в жизни. Как можно настроить себя на позитивные мысли? Я просто не могу понять, где корень вот этого негативизма, плохого настроения. Вы знаете, я заметила: вот что я запланирую себе в мозгу, на что настроюсь, так и происходит. Карина.
– Карина, мне нравится Ваш вопрос, так как Вы хотите докопаться до истины, найти корень. В данном случае корней, скорее всего, несколько.
Корень номер 1. Устойчивый стиль поведения, который у Вас сформировался. По типологииУ. М. . Марстона, создателя детектора лжи, а также автор методики измерения ведущего стиля поведения личности DISC (подробнее смотрите здесь), в поведении человека устойчиво проявляют себя один или комбинация двух из четырех ведущих стилей. Один из этих стилей, кстати, весьма распространенный, характеризуется тенденцией критиковать всех и вся. В каждом из стилей есть свои сильные стороны и ограничения. Склонность к критике, несомненно, ограничение. Но с ним можно поработать и направить в конструктивное русло.
Корень номер 2. Отсутствие навыка ставить цели и не бояться трудностей. Это тоже вопрос вашего окружения и воспитания. Посмотрите, с кем Вы общаетесь, несет ли это общение позитив для Вас? Как Вы себя чувствуете после общения: на крыльях или в подавленном состоянии? Стоит подумать, с кем общаться. Ведь с кем поведешься, от того и наберешься. А Библия прямо говорит о том, что худые сообщества развращают добрые нравы.
Корень номер 3. Отсутствие уверенности в себе, заниженная самооценка по причинам, изложенным выше.
Корень номер 4. Негативные примеры из жизни окружающих (в том числе из средств массовой информации) и вашего прошлого.
Корень номер 5 Горечь от обид, непрощения.
Корень номер 6. Самый главный, на мой взгляд: отсутствие сильной поддержки в трудные моменты, утешения и ободрения. Как Вы понимаете, невозможно получить такую помощь, утешение только от человека. Это может дать только Бог. Иисус Христос призывает придти к Нему всех труждающихся и обремененных, чтобы дать покой их душам.
Вы можете обращаться к Богу с этой универсальной молитвой о душевном покое:
«Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество — изменять то, что могу, и мудрость — всегда отличать одно от другого».
Наиболее вероятные авторы этой молитвы — немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.
Использованные материалы:
http://www.psychologos.ru/articles/view/molitva-o-dushevnom-pokoe
